7/4(月)にシャレン！（社会連携活動）の一環として更北公民館で開催された、はつらつ倶楽部「ＡＣ長野パルセイロのスタッフとボールで体操！」にパルセイロから貝瀬普及ダイレクター、大石コーチが参加しました！

『はつらつ俱楽部』とは住民同士で集まり、体操など様々な予防活動に取り組む地域の団体です。

まず初めにボールを使ったストレッチを行い、身体をほぐしていきながら徐々に負荷をかけ筋力トレーニングも行いました。

ストレッチ、筋力トレーニングの後にはペアでボールを使いながらパス交換をし、皆さんが楽しそうにパスをしていたのが印象的でした！

今回は３１名の方に参加していただきました！

参加者の皆様ありがとうございました。

次回は7/15(金)に大豆島公民館で体操教室を行います！

はつらつ倶楽部「ＡＣ長野パルセイロのスタッフとボールで体操！」は年間10回の活動を予定しております。

たくさんの皆様にお会いできることを楽しみにしております！

■参加者の声

・ボールを使って体を動かしたので楽しかったし、いい運動になりました。

・家でもできるやり方もあったので家でもやってみようと思った。

・ボールを使ったストレッチが良かった！

たくさんの声をいただきました！

シャレンとは⁉

社会課題や共通のテーマ ( 教育、ダイバーシティ、まちづくり、健康、世代間交流など ) に、
地域の人・企業や団体(営利・非営利問わず)・自治体・学校などとＪリーグ・Ｊクラブが連携して、取り組む活動です。

★お問い合わせは下記連絡先までご連絡ください。

〈連絡先〉　e-mail：fukyu@parceiro.jp　担当：普及部　

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